Com o objetivo de manter os alunos ativos e amenizar os impactos do isolamento social, decorrente da pandemia de Covid-19, o Colégio Alfredo Dantas passa a incluir aulas de Educação Física no seu cronograma de ensino remoto, a partir da próxima segunda-feira (11).
De acordo com a Coordenadora do Esportes do CAD, Priscila Almeida, mexer o corpo neste período é essencial para estimular a saúde física e mental das crianças e jovens. O momento é desafiador, mas, manter-se ativo é de extrema importância. “Mesmo sabendo das limitações que o contato através de uma tela nos impõe, nós professores de educação física, não poderíamos deixar de dar a nossa enorme contribuição”, disse Priscila.
Saibam que o momento traz um grande desafio para todos os envolvidos, mas, fiquem certos de que não faltará empenho da nossa equipe.
Adaptações e Horários
Para tornar possível a inclusão das práticas nessa nova rotina, algumas adaptações tiveram que ser feitas. Agora, todas as modalidades esportivas serão reunidas em uma só: educação física. Cada professor do Departamento de Esportes ficará responsável por uma série. Já para os pequenos do Ensino Fundamental (Anos Iniciais), a prática será a recreação. Semanalmente a professora Tárcyla Holanda irá conduzir uma aula divertida para cada turma, sempre às 15h50, no dia indicado no calendário.
As aulas serão semanais e passam a ser obrigatórias para os alunos que eram dispensados. Os vídeos das aulas sempre estarão disponíveis no contraturno: para os alunos do turno da manhã, a partir das 14h e, para os estudantes do turno da tarde, às 8h. Na primeira semana, todas essas novas aulas serão ao vivo. Assim, aproveitem para matar as saudades e tirar todas as dúvidas.
A divisão das aulas de educação física com as turmas do Ensino Fundamental (Anos Finais) acontecerá da seguinte forma: o 6º e o 7º ano sempre terão aulas nas segundas, 8º ano nas terças e 9º ano nas quartas-feiras. No Ensino Médio as turmas da 1ª série terão aulas nas sextas, já os alunos da 2ª série, nas quintas-feiras.
A 3ª série do Ensino Médio passa a contar com atividade física também, nos sábados , às 10h. Mas, para os Feras, essa será uma atividade opcional, com o objetivo de “liberar a tensão da semana”.
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Mantenha uma rotina
Organize o seu dia e suas tarefas por ordem de prioridade. É importante determinar quais os momentos que você terá para estudar e realizar suas atividades e quais momentos você poderá ficar livre.
Autocuidado
Não esqueça que, durante este período, é importante que você esteja bem fisicamente e emocionalmente. Para manter ou melhorar a imunidade é essencial que você se hidrate, mantenha uma alimentação saudável e o sono regulado. A atividade física também é um fator importante para a regulação da imunidade e para diminuir os níveis de estresse e ansiedade. Use também o tempo para realizar tarefas que gosta de fazer.
